(red) Als Vorsitzende des Zweibrücker Kneippvereins und Bewegungsmanagerin für die Landesinitiative „Land in Bewegung“ hat sich Saskia Griffin in der Rosenstadt einen Namen gemacht. Nun eröffnet sie am Samstag, 30. September, ein Studio für Gesundheits- und Präventionssport „Bewegungsfreiraum“ in der Himmelsbergstraße 23, um Menschen zu einem gesunden und aktiven Lebensstil zu inspirieren.

Dank umfangreicher Ausbildungen als Gesundheitscoach, Seniorentrainerin, Prä- und Postnataltrainerin, Kindertrainerin und Entspannungspädagogin bringt sie ein breites Fachwissen mit, um individuelle und professionelle Betreuung zu bieten. „Mein Ziel ist es, Menschen jeden Alters für sportliche Aktivitäten zu begeistern und langfristig die Gesundheit zu verbessern“, erklärt Saskia Griffin.

„Dein Bewegungsfreiraum“ bietet Kurse, die auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sein sollen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf Müttern, für die Saskia Griffin ein ganzheitliches Programm entwickelt hat. Dies begleitet sie von der Schwangerschaft bis zum Schulalter des Kindes und soll Frauen in allen Lebensphasen unterstützen.

Für die jüngsten Teilnehmer werden spezielle Kinderkurse angeboten, die spielerische Freude an Bewegung vermitteln und die motorischen Fähigkeiten fördern. Die Kursauswahl umfasst eine breite Palette von Aktivitäten, um die Bedürfnisse aller Altersgruppen abzudecken.

Der Kurs „Fit im Alter“ startet zum Beispiel im Januar 2024 und umfasst eine Vielzahl von Aktivitäten, die speziell auf die Bedürfnisse von Senioren zugeschnitten sind. Von sanften Bewegungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit über Krafttraining zur Stärkung der Muskulatur bis hin zu Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention soll ein abwechslungsreiches Programm angeboten werden, das dabei hilft, fit und aktiv zu bleiben. Darüber hinaus ist es Saskia Griffin wichtig, dass Teilnehmende sich wohlfühlen und mit anderen in Kontakt treten können. „Dein Bewegungsfreiraum“ soll ein Ort des familiären Austauschs sein, an dem neue Freundschaften geknüpft werden und man sich gegenseitig motivieren kann.

„Alle Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. Das bedeutet, dass Privatpersonen sowie Unternehmen die Möglichkeit haben, bis zu 100 Prozent der Kurskosten von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet zu bekommen, ohne offiziellen Antrag oder ärztliche Verordnung“, ergänzt Saskia Griffin.