Mehrere kurze Pausen sind besser als eine lange
Zweibrücken · Mehrere kurze Pausen bei der Arbeit sind erholsamer als eine lange. Der Erholungseffekt ist in den ersten zehn bis fünfzehn Minuten der Auszeit am größten, sagt Prof. Rainer Wieland. Er ist Arbeitspsychologe an der Universität Wuppertal.
10.03.2015
, 00:00 Uhr
Eine Ausnahme ist die Mittagspause. Nehmen sich Mitarbeiter hierfür zu wenig Zeit, müssen sie das Essen hinunterschlingen, was nicht gut ist, erklärt der Experte.
Bei allen anderen Pausen rät er dazu, alle eineinhalb Stunden eine Auszeit von fünf bis zehn Minuten einzulegen.
