Modern Fitness Night der VTZ Zu Bollywood-Rhythmen richtig ins Schwitzen kommen
Zweibrücken · Zudem bietet die VT Zweibrücken bei ihrer Modern Fitness Night am 29. November High Intense Intervall Training und Bodega Moves an.
Zum Start ins Wochenende richtig auspowern – das macht die VT Zweibrücken durch ihre Modern Fitness Night möglich. Nach einem Jahr Pause geht diese nun in die nächste Runde. Und zwar am Freitag, 29. November. An diesem Abend bieten zwei Presenterinnen zwischen 18 und 21 Uhr, drei unterschiedliche Bewegungsprogramme an und machen auch im Anschluss mit den Teilnehmern die Nacht zum Tag.
Los geht’s um 18 Uhr mit Katrin Williams, die Bollywood-Dance präsentiert. Das Training vereint traditionelle Bhangra-Moves mit modernen Tanzschritten, wie man sie aus Bollywood-Filmen kennt. „Bei der begeisternden Kombination aus indischen Tanzschritten und Fitnesselementen kommt man so richtig ins Schwitzen und verbrennt ganz nebenbei jede Menge Kalorien“, schreibt die VTZ in ihrem Programm und Katrin Williams verspricht: „Zu indischer Musik sind Spaß und gute Laune garantiert.“
Mit guter Laune soll es dann auch ab 19 Uhr mit Saila Jauhiainen-Weppler weiter gehen. Sie präsentiert HIIT. Das bedeutet High Intensity Interval Training, was den Körper bis an seine Grenze führt – möglicherweise sogar darüber hinaus. Die Stunde vereint Kraft- mit Ausdauertraining. Muskelpartien werden geformt und gekräftigt sowie das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Übungen, die man im Stand und auf der Matte ausführt, sind begleitet von fetziger Musik.
Ab 20 Uhr zeigt dann Katrin Williams Bodega Moves. Der Name stehe für „Bodywork meets Yoga“, so Williams. Es handelt sich um ein funktionales Ganzkörper-Workout mit garantierter Fettverbrennung. Bodega Moves kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. Auch hier ist Schwitzen garantiert. Die Stunde wird mit einer Entspannungseinheit beendet.
Aus dieser Entspannung geht es dann nahtlos in die After Workout Party ab 21 Uhr über. Dafür, dass das keine trockene Angelegenheit wird, sorgen die beiden Barkeeper Stefan Hodek und Martin Graßhoff. Die passende Musik zum Abtanzen hätten die Presenter ohnehin im Gepäck, schreibt die VTZ weiter.
Alle, die Lust auf die Modern Fitness Night bekommen haben, können an dem Abend in den Trainingsräumen der Vereinigten Turnerschaft im Gebäude der Festhalle teilnehmen. VTZ-Mitglieder zahlen für die Teilnahme acht Euro, für Nicht-Mitglieder kostet der Eintritt 15 Euro.
