Neuer Fitnesstrend Piloxing beim TV Homburg im Angebot
Homburg · Beim TV Homburg startet am kommenden Dienstag, 8. September, ein neues Fitnessangebot. In der Turnhalle der Sonnenfeldschule steht ab 17.30 Uhr Piloxing auf dem Programm. Piloxing verbindet das Beste aus Boxen, Pilates und Tanz zu einem schweißtreibenden Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen.
Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Wer regelmäßig Piloxing betreibt, wird so gut wie alle Muskeln stärken - von Bauch, Beine, Po bis hin zur Arm-, Rücken- und Schultermuskulatur. Für das Piloxing-Training braucht man keine Schuhe. Trainiert wird barfuß oder auch mit Antirutschsocken oder Schläppchen, schreibt der Verein.
Am Ende der Stunde gibt es eine kleine Workout-Einheit. Alle Teilnehmer sollten daher eine kleine Unterlage, zum Beispiel Handtuch oder Gymnastikmatte, zu den Übungsstunden mitbringen.
