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Cross-Training beim TV Oberbexbach

Cross-Training beim TV Oberbexbach

Der TV Oberbexbach bietet mit Cross-Training ein neues Fitnesskonzept an. Ziel ist es, den Körper in einem 40- bis 50-minütigen Work-out an die Leistungsgrenze zu bringen. Neben Steigerung der Kraftausdauer, Kondition und Muskelaufbau werden auch Schnellkraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Interessenten können sich jeden Mittwoch zu diesem Kurs, der von 20 bis 21.30 Uhr in der Höcherberghalle in Bexbach stattfindet, anmelden.