WHO empfiehlt drei Stunden Bewegung für Kleinkinder

WHO empfiehlt drei Stunden Bewegung für Kleinkinder

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt schon bei kleinen Kindern, entscheidende Weichen im Kampf gegen späteres Übergewicht zu stellen. Ein- bis Zweijährige sollten sich mindestens drei Stunden am Tag bewegen, höchstens eine Stunde im Kinderwagen oder Kinderstühlen sitzen und möglichst wenig Zeit vor Bildschirmen verbringen.

Unter Zweijährige sollten gar nicht vor Bildschirmen sitzen. Außerdem sind im Alter von drei bis vier Jahren auch 10 bis 13 Stunden guter Schlaf ganz wichtig für die physische und psychische Entwicklung, sagt die WHO.

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