Forscher empfehlen Campen gegen Schlafstörungen
New York · Mehr Sonnenlicht, weniger elektrisches Licht – mit diesem einfachen Rezept lassen sich Schlafstörungen und deren gesundheitliche Folgen mildern, wie US-Forscher berichten. Ihre Studie habe gezeigt, dass sich dies schon mit einer Woche Camping-Urlaub in der Natur erreichen lasse.
02.08.2013
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Das Sonnenlicht passe die Innere Uhr des Menschen dem natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus an, schreiben die Wissenschaftler von der University of Colorado in Boulder im Fachmagazin "Current Biology". Binnen weniger Tage würden selbst Nachteulen so zu frühen Vögeln.
