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10000 Schritte am Tag: Richtwert der Wissenschaft oder PR-Gag?

Wissenschaftlich belegt? : Mindestens 10 000 Schritte pro Tag – Das ist dran an dieser sportlichen Gesundheitsvorgabe

10 000 Schritte am Tag sind für viele Hobbysportler das Maß der Dinge. Dies, so sagen Sport- und Ernährungsexperten, sei der perfekte Richtwert für ausreichend Bewegung. Aber stimmt das überhaupt? Was ist dran an der magischen Grenze, und woher kommt sie?

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