Waldbaden- und spaziergang Entspannung im Wald in Wadgassen

Wadgassen · Waldbaden tut Körper und Geist gut.

Wadgassen: Waldbaden und -spaziergang entspannen
Foto: Maria Müller-Lang

Waldbaden wird immer beliebter. Auch in der Reihe „Aktiv älter werden... Kurse und Veranstaltungen – auch für zukünftige Seniorinnen und Senioren“ bieten die Seniorenmoderatorin und die Volkshochschule (VHS) Saarlouis am Samstag, 30. September, um 9 Uhr ein Walderlebnis im Schäfereidell in Wadgassen an. Geleitet wird es von der Sportlerin und Sporttherapeutin Anette Fickinger-Borscheid.

Der Aufenthalt im Wald tue nicht nur gut, sondern sei auch gesund, sagen die Veranstalter. Dazu trage neben der frischen Waldluft die Wirkung des Naturaufenthaltes auf die Psyche bei. Unterstützen ließe sich dies auch durch Achtsamkeits- und Atementspannungsübungen.

Dabei kann Entspannungstrainerin Annette Bachmann-Vicktor helfen. Bei einem achtsamen Waldspaziergang leitet sie an mehreren Stationen Atementspannungsübungen an, die nachhaltig erholen.

Die Teilnahme kostet regulär 15, ermäßigt zwölf Euro. Die Anmeldung erfolgt bis Dienstag, 26. September, bei der Volkshochschule Saarlouis, Tel. (0 68 31) 6 98 90 30 oder per E-Mail an vhs@saarlouis.de.

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