Gymnastik in Michelbach bis ins hohe Alter

Frauengymnastik Michelbach : Fit bleiben bis ins hohe Alter

Die Frauengymnastikgruppe Michelbach bietet wieder ab Montag, 10. September, ab 9.30 Uhr in der alten Schule in Michelbach den „Fit bis ins hohe Alter“-Kurs an. Dieser geht über zwölf Einheiten zu je 60 Minuten und kostet 60 Euro.

Der Kursus basiert auf dem Vier-Säulen-Prinzip: Mobilität entwickeln – Stärke aufbauen – Sicherheit vermitteln – Beweglichkeit erhalten. Er ist auch für Sportanfänger geeignet. Jeder ist willkommen, der etwas dagegen tun möchte, dass die Muskeln schwinden und die Gleichgewichtsfähigkeit nachlässt. Das Training wird von Astrid Schreder geleitet, die speziell für dieses Kursangebot ausgebildet ist.

Der Kurs gilt als Präventionsmaßnahme und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Informationen und Anmeldung bei Mia Thome, Telefon (0 68 74) 16 91, oder Helga Edlinger, Telefon (0 68 74) 12 23.