Meditation soll Stress abbauen
Schwalbach · Der Kurs "Qigong und Meditation" startet am Montag, 6. März, um 19.15 Uhr in der Johannes-Gutenberg-Schule in Schwalbach. Meditation reduziert Stress und wirkt regenerierend. Ziel des Kurses ist, die Teilnehmer zu befähigen, alleine zu Hause zu meditieren. Mit einfachen Lockerungs- und Qigong-Übungen werden sie zunächst auf die Meditation vorbereitet. Diese findet überwiegend im Sitzen auf dem Stuhl statt, wird aber auch im Stehen geübt.
12.02.2017
, 19:15 Uhr
Der Kurs mit Pascal Hach umfasst insgesamt acht einstündige Termine. Die Kursgebühr beträgt 36 Euro.
Info und schriftliche Anmeldung bei Markus Bock unter Telefon (0 68 31) 4 99 61 27 (ab 18 Uhr) oder per E-Mail an: schwalbach@kvhs-saarlouis.de.
