Saarlouis · Im Beruf und auch im Privatleben häufen sich Anforderungen und Termindruck. Die Schulung der Achtsamkeit ist ein einfacher und sehr wirksamer Weg, um den resultierenden Stressbelastungen entgegenzuwirken. Im Vordergrund steht dabei bewusstes, nicht wertendes Annehmen all dessen, was im gegenwärtigen Augenblick wahrnehmbar ist: Körperempfindungen, Gefühle, Stimmungen, Sinneswahrnehmungen oder Gedanken. In einem Seminar der VHS Saarlouis am Freitag und Samstag, 31. März und 1. April, vermittelt Gestalttherapeutin und Supervisorin Claudia Welter-Stemmler einfache Übungen zur Steigerung und Stabilisierung der Achtsamkeit. Am Freitag von 16.30 bis 19.30 Uhr und am Samstag 10 bis 13 Uhr, Theater am Ring, Teilnahmegebühr 50 Euro. Bitte bequeme Kleidung und Verpflegung mitbringen.