Gesundheitskurse im Medicus-Zentrum in Quierschied

Quierschied · Der DRK-Landesverband Saarland bietet in Quierschied ab Anfang Februar wieder Gesundheitskurse in Kooperation mit der Knappschaft an. Alle Kurse finden statt in der Gymnastikhalle des Medicus-Gesundheitszentrums, Fischbacher Straße 100.

Am Freitag, 3. Februar, beginnt um 19.45 Uhr der Kurs "Wirbelsäulengymnastik". Inhalte dieses Kurses sind Übungen zur Verbesserung der Kraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit und des Koordinations- und Entspannungsvermögens. Das meldet der DRK-Landesverband in einer Pressemitteilung weiter.

Die Kurse "Hatha-Yoga" beginnen am Donnerstag, 9. Februar, (Kurs I) um 10 Uhr und (Kurs II) um 17 Uhr. Vor allem für Berufstätige im Schichtdienst besteht die Möglichkeit, wöchentlich innerhalb der Kurse zu wechseln. Kursinhalte sind Übungen, die die körperlichen Funktionen harmonisieren, geschwächte Muskeln stärken und Verspannungen und Verhärtungen lösen. Ziel ist es, einen muskulär und vegetativ ausgeglichenen Zustand zu erreichen.

Der Teilnahmebeitrag von jeweils 75 Euro bzw. 80 Euro für 8 x 75 Minuten wird in der Regel von den Krankenkassen übernommen, so die Angaben.

Eine Anmeldung ist erforderlich beim DRK-Landesverband Saarland unter Telefon (06 81) 5004-259 oder per E-Mail:

gesundheitskurse@lv-saarland.drk.de

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