DRK und Knappschaft bieten neue Gesundheitskurse an
Quierschied · Der DRK-Landesverband Saarland bietet ab Anfang Februar wieder Gesundheitskurse in Kooperation mit der Knappschaft an. Alle Kurse finden statt in der Gymnastikhalle des Medicus-Gesundheitszentrums, Fischbacher Straße 100.
Die "Neue Rückenschule" beginnt am Donnerstag, 2. Februar, um 19.45 Uhr. Die Themen "aufrechte Haltung" und "rückengerechtes Verhalten im Alltag" sind ebenso Bestandteil des Kurses wie Übungen zur Dehnung der Muskulatur, zur Mobilisierung der Gelenke und zur Entspannung, wie das DRK meldet.
Am Freitag, 3. Februar, beginnt um 19.45 Uhr der Kurs "Wirbelsäulengymnastik". Inhalte dieses Kurses sind Übungen zur Verbesserung der Kraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit und des Koordinations- und Entspannungsvermögens.
Die Kurse Hatha-Yoga beginnen am Donnerstag, 2. Februar, Kurs I um 10 Uhr und Kurs II um 17 Uhr. Vor allem für Berufstätige im Schichtdienst besteht die Möglichkeit, wöchentlich innerhalb der Kurse zu wechseln. Kursinhalte sind Übungen, die die körperlichen Funktionen harmonisieren, geschwächte Muskeln stärken und Verspannungen und Verhärtungen lösen. Der Teilnahmebeitrag von je 75 Euro bzw. 80 Euro für acht x 75 Minuten wird in der Regel bis zu 100 Prozent von den Krankenkassen übernommen, so das DRK.
Anmeldung unter Telefon
(06 81) 5004-259 oder E-Mail: gesundheitskurse@lv-saarland.drk.de
