Fit und gesund für mehr Lebensqualität
Merzig · Lebensqualität spiegelt sich in vielen Bereichen wider: eine kräftige Muskulatur, die die Gelenke und die Wirbelsäule stabilisiert, ein guter Gleichgewichtssinn gepaart mit einer funktionierenden Reizweiterleitung über das Nervensystem zur Schaltzentrale Gehirn, ein leistungsfähiges Herz-Kreislauf-System, das auch längere Anstrengungen gut verkraftet, und nicht zuletzt eine gesunde Ernährung mit allen Nährstoffen, die der Körper braucht, damit der menschliche Motor rundläuft. Diese Gesundheit und die damit verbundene Lebensqualität haben sich Henrike Arens, Inhaberin des Merziger Exclusive-Studios, und ihr Team auf die Fahnen geschrieben.
Schon seit der Eröffnung von Exclusive in Merzig liegt das Hauptaugenmerk auf der gezielten Behandlung orthopädischer Probleme: Schwerpunkte der Trainingspläne sind die Linderung von Rückenbeschwerden ebenso wie die Verbesserung von Schulter, Knie- und Hüftproblemen. Gezielte Programme zur Stärkung der Sensomotorik und der Herz-Kreislauf-Funktionen sowie zu Gewichtsreduktion gehören ebenfalls zum Angebot. So kann Beweglichkeit zurückgewonnen, neue Energie getankt und ein gutes Stück an Lebensqualität erhalten bleiben.
Ganzheitlich und langfristig
Das Exclusive-Betreuungskonzept über mehrere Termine im Jahr bietet Betreuer und Kunden die Möglichkeit, Gesundheitszustand und Beschwerdebild ganzheitlich zu erfassen und durch das Training langfristig weiterzuentwickeln. Regelmäßige Kontrollen decken muskuläre Defizite, Ungleichgewichte in der Muskulatur und Haltungsschäden auf. Dies geschieht mittels individueller Muskelfunktionsanalyse, Krafttest, Haltungsinspektion und Beweglichkeitstest. Zusätzlich zeichnet ein Kardiotest auf dem Ergometer die Ausdauerleistungsfähigkeit auf. Anhand der Ergebnisse werden effektive Trainingspläne zur Linderung der gesundheitlichen Probleme erarbeitet.
Neben dem Gerätetraining bieten Gruppenkurse umfassende Möglichkeiten, Kraft und Rundum-Fitness positiv zu beeinflussen, Dazu gehören Rehabilitationssport, Kurse mit den Schwerpunkten Koordination, Osteoporose-, Beweglichkeit und Faszientraining sowie neu Sensomotorik, Stretch und Relax und Yoga. Der Kursplan kann im Studio erfragt werden und ist auch auf der Facebookseite zu finden.
Am Montag, 17. Oktober, 19.15 Uhr, startet der erfolgreiche Gruppenkurs "Richtig essen - sich besser fühlen" aufs Neue. In acht Terminen wird alles Wissenswerte vermittelt, wie man gesunde Ernährung alltags- und familientauglich umsetzen kann. Auch hierzu gibt es Informationen über Facebook und natürlich direkt im Exclusive Studio. Im Einzelcoaching bietet das "MyLowCarb"-Ernährungsprogramm gezielte Ernährungs- und Esspläne mit Rezepten und einer genauen Vorgabe der Tageskalorien. Wer ein gezieltes Konzept zur gesunden langfristigen Gewichtsreduktion ohne Diät möchte, wird von Henrike Arens gerne unverbindlich beraten.
Exclusive steht für ein extrem hochwertiges Trainings- und Betreuungskonzept in einem angenehmen und ruhigen Ambiente, eine einmalige Kombination aus medizinischer Therapie und modernsten Geräten. Zudem sind zahlreiche Fachärzte und Krankenkassen Kooperationspartner. Die Exclusive-Gesundheitsberater freuen sich auf Sie.
