Neue Kurse starten: Wirbelsäulengymnastik und Autogenes Training

Losheim · Zwei neue Gesundheitskurse bietet die Knappschaft zusammen mit Aktiver Leben ab Montag, 6. Oktober, in den Räumen von Aktiver Leben in Losheim , Am Carl-Dewes-Platz 3 bis 5, an.Die Wirbelsäulengymnastik beginnt um 17 Uhr.

Eine der acht Einheiten dauert 45 Minuten. Der Kurs ist für alle geeignet, die etwas zur Vermeidung von Rückenbeschwerden tun oder diese gar nicht erst entstehen lassen wollen, sagen die Veranstalter.

Das Autogene Training beginnt um 19.30 Uhr und dauert eine Stunde. Der Kurs ist auf zehn Einheiten ausgelegt. Autogenes Training kann laut Knappschaft bei Konzentrations- und Schlafstörungen, bei Migräne oder Stress helfen, könne aber auch vorbeugend eingesetzt werden.

Für Knappschaftsversicherte ist die Teilnahme kostenlos. Versicherte anderer Kassen zahlen eine Teilnahmegebühr. Die Teilnehmerzahl für beide Kurse ist begrenzt, um eine frühzeitige Anmeldung wird gebeten.

Anmeldungen sind bei Aktiver Leben Losheim , Telefon (0 68 72) 92 23 33, oder per Email an: willkommen@aktiverleben.de, möglich.

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