Einsteigerkurs für Läufer hat den Würzbachlauf als Ziel
Niederwürzbach · Im Februar beginnt ein neuer Laufkurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger der Laufschule Saarpfalz. Ein erster Informationsabend findet am kommenden Donnerstag, 2. Februar, statt.
Fitness und Gesundheit stehen zu Beginn des neuen Jahres bei vielen Menschen im Mittelpunkt. Die guten Vorsätze der Silvesternacht wollen in die Tat umgesetzt werden und neue Ziele angepackt werden. Deshalb beginnt auch Mitte Februar ein neuer Einsteiger-Kurs bei der Laufschule Saarpfalz. Wer etwas für seine Gesundheit tun, Kondition aufbauen und/oder den Wiedereinstieg ins Joggen finden möchte, ist beim Lauftrainer-Team ebenso gut aufgehoben, wie Laufanfänger auf der Suche nach kompetenter Anleitung. Dieser Kurs hat auch ein spezielles Ziel: den Würzbachlauf in seiner zweiten Auflage am 11. Juni.
Diese Laufveranstaltung der Veranstaltergemeinschaft "Arge Sommerfest Musik trifft Sport" bestehend aus den Vereinen TV Niederwürzbach-Handball, Tennisclub Niederwürzbach und Musikverein Niederwürzbach hat bereits 2016 eine sehr starke Resonanz gehabt und ist als Landschaftserlebnislauf ideal um den Einstieg in längere Laufdistanzen zu finden. "Zur Vorbereitung ist unser Kurs mit je zwei Trainingseinheiten pro Woche genau das Richtige", wissen die Lauftrainer Daniela Ettgen und Thomas Philipp von der Laufschule Saarpfalz. Der Kurs dient dazu, die persönliche Fitness zu verbessern, den Fettstoffwechsel zu trainieren sowie die nötige Kondition zu erlangen, um eine Stunde am Stück im optimalen Herzfrequenzbereich laufen zu können beziehungsweise mit Spaß den Würzbachlauf absolvieren zu können.
Zwölf Wochen lang entdecken die Teilnehmer unter Anleitung mit Gleichgesinnten die Freude an der Bewegung in der Natur wieder. Sie bauen überflüssige Pfunde ab und Muskeln auf. Informationen über sportgerechte Ernährung, Trainingssteuerung mit Herzfrequenzmessung und das richtige Erlernen von Lauftechniken unter Einsatz eines Herzfrequenzmessers, der kostenfrei für die Kursdauer ausgeliehen werden kann, sind ebenfalls Bestandteil. Am Niederwürzbacher Weiher startet das Training montags (ab 13. Februar) um 17.30 Uhr am Parkplatz am Weiher in Niederwürzbach und mittwochs um 17.30 Uhr am Parkplatz Fröschenpfuhl in Hassel.
Zur Einstimmung wird ein Informationsabend am Donnerstag, 2. Februar, um 19.30 Uhr in der Würzbachhalle in Niederwürzbach im dortigen Bistro stattfinden.
