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Wellness
Bastian Schweinsteiger zeigt seinen Bauch
Saarbrücken:

Hobbykicker brauchen gute Bauchmuskeln

Würde man nicht vermuten, ist aber so: Für Fußballspieler sind gute Bauchmuskeln wichtig. Das hat vor allem etwas mit Kopfbällen zu tun. Was genau, erklärt Oliver Ludwig von der Universität des Saarlandes.Mehr
Knochen stärken
Saarbrücken:

Osteoporoserisiko mit Walken und Wandern senken

Im Alter steigt das Risiko einer Osteoporoseerkrankung. Im schlimmsten Fall bekommen Betroffene durch den Knochenschwund starke Schmerzen oder häufige Frakturen. Viel Bewegung kann dem vorbeugen.Mehr
Fitness-Armband
Stamford:

Marktforscher: Geschäft mit Fitness-Armbändern schrumpft

Fitness-Bänder scheinen im Aufwind, aber Marktforscher kommen zu einem überraschenden Ergebnis: Der Absatz schrumpft gerade deutlich. Die Computeruhren mit ihrem größeren Funktionsumfang machen den einfachen Schrittzählern zunehmend Konkurrenz.Mehr
Trendgetränk Kokoswasser
München:

Kokoswasser ist eher Diätgetränk als Sportlerdrink

Manche schwören auf Kokoswasser als wohltuenden Drink für Sportler. Dabei ist das exotische Getränk zwar etwas für eine kalorienbewusste Ernährung - doch für Sportler eher weniger geeignet.Mehr
Tee tut gut
München:

Nach grippalem Infekt nicht sofort wieder trainieren

Bewegung an der frischen Luft beugt einer Erkältung vor. Doch ist der Schnupfen erstmal da, sollte auf Sport verzichtet werden. Im schlimmsten Fall droht sonst eine lebensbedrohliche Entzündung des Herzmuskels.Mehr
Vielseitiges Workout
Nürnberg:

US-Fitnesstrend Crossfit - beim Training an die Grenze gehen

Die Work-outs dauern nur zehn bis 30 Minuten. Dennoch gilt Crossfit als das härteste Training der Welt. Spitzensportler, Soldaten und immer mehr Freizeitsportler trainieren nach der Methode. Doch wer sich nicht anleiten lässt, riskiert Verletzungen.Mehr
Radfahren im Herbst
Köln:

Beim Radtraining im Herbst lange Hosen tragen

Solange noch kein Schnee liegt und keine Minusgrade herrschen, fahren viele Hobbysportler gerne weiter Fahrrad. Nicht zu vernachlässigen sind dabei aber die richtigen Klamotten.Mehr
Zitronen
Saarbrücken:

Abwehrkräfte durch passende Ernährung stärken

Ob Zitrusfrüchte, Paprika oder Cranberries: Eine vitamnreiche Ernährung ist Grundlage für einen Winter ohne Infekte. Doch in welchen Lebensmitteln sind welche Nährstoffe enthalten?Mehr
Gut trainiert
Leipzig:

Vom Sofa auf die Piste - Fit werden für den Skiurlaub

Mal eben vom Sofa auf die Skipiste? Das kann schnell übel enden. Denn nur wer in Form ist, fährt auch sicher. Wintersportler müssen sich also gut vorbereiten. Schon kleine Übungen im Alltag machen fit für den Urlaub.Mehr
Training im Fitness-Studio
Köln:

Nach drei Tagen Muskelkater am besten zum Arzt gehen

Laien verwechseln gelegentlich eine ernstzunehmende Verletzung mit Muskelkater. Ist der Muskelschmerz nach drei Tagen noch nicht weg, suchen Hobbysportler am besten einen Arzt auf.Mehr
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